आध्यात्मिकता कई दृष्टिकोणों के लिए एक व्यापक अवधारणा है। आम तौर पर, इसमें कुछ खुद से कुछ बड़ा करने के लिए कनेक्शन की भावना शामिल होती है, और आम तौर पर जीवन में अर्थ की खोज शामिल होती है। इस प्रकार, यह एक सार्वभौमिक मानव अनुभव है – कुछ ऐसा जो हमें सभी को छूता है। लोग आध्यात्मिक अनुभव या गहरी भावना और समर्थन का वर्णन कर सकते हैं।
What is Spirituality? The relationship between religion and spirituality..
कुछ लोग यह पा सकते हैं कि उनका आध्यात्मिक जीवन चर्च, मंदिर, मस्जिद या सभास्थल के साथ उनके सहयोग से जुड़ा हुआ है। दूसरों को प्रार्थना या भगवान या उच्च शक्ति के साथ व्यक्तिगत संबंध में आराम मिल सकता है। फिर भी, अन्य लोग अपने कनेक्शन के माध्यम से प्रकृति या कला के माध्यम से अर्थ चाहते हैं। अपने उद्देश्य की भावना की तरह, आध्यात्मिकता की इसकी व्यक्तिगत परिभाषा आपके पूरे जीवन में बदल सकती है, जो आपके अनुभवों और रिश्तों के लिए पर्याप्त है।
आध्यात्मिक प्रश्न
कई लोगों के जीवन के उद्देश्य का पता लगाएं, आध्यात्मिकता जीवन और पहचान के बारे में बड़े सवालों से जुड़ी है, जैसे:
- क्या मैं एक अच्छा इंसान हूँ?
- मेरे दुख का अर्थ क्या है?
- मेरे आसपास की दुनिया से मेरा क्या संबंध है?
- क्या चीजें एक कारण से होती हैं?
- मैं अपने जीवन को सर्वोत्तम तरीके से कैसे जी सकता हूं?
अध्यात्म की विशेषज्ञ परिभाषाएँ
आध्यात्मिकता और स्वास्थ्य के लिए जॉर्ज वाशिंगटन इंस्टीट्यूट के निदेशक क्रिस्टीना पुरुस्सी का कहना है कि “आध्यात्मिकता मानवता का पहलू है जो व्यक्तियों के अर्थ और उद्देश्य को खोजने और व्यक्त करने के तरीके हैं और उनके पास अपने स्वयं के सनसनीखेज अनुभव हैं।, अन्य, प्रकृति, और महत्वपूर्ण या पवित्र
आध्यात्मिक मस्तिष्क शोधकर्ता और लेखक मारियो बियरगार्ड और घनत्व ओ’लेरी के अनुसार, “आध्यात्मिकता का अर्थ है कि किसी भी अनुभव को भगवान के अनुभव को लाने के लिए माना जाता है (दूसरे शब्दों में, कोई भी अनुभव केवल सार्थक नहीं दिखता है)।”
नर्स रूथ बेकमैन मरे और जुडिथ प्रोक्टर ज़ेंटोर लिखते हैं कि “वह आध्यात्मिक आयाम के ब्रह्मांड के साथ सद्भाव में रहने की कोशिश करता है, और अनंत पर प्रतिक्रिया देने की कोशिश करता है, और जब व्यक्ति भावनात्मक तनाव, शारीरिक बीमारी या चेहरे की मौत होता है तो वह विचार में आता है” ।
धर्म और आध्यात्मिकता के बीच संबंध
जबकि आध्यात्मिकता धर्म के तत्वों को शामिल कर सकती है, यह आमतौर पर एक व्यापक अवधारणा है। धर्म और आध्यात्मिकता एक ही चीज नहीं हैं, न ही वे एक दूसरे से पूरी तरह अलग हैं।
आध्यात्मिकता में, प्रश्न हैं: मुझे व्यक्तिगत रूप से अर्थ, कनेक्शन और मूल्य कहां मिलते हैं?
धर्म में, प्रश्न हैं: क्या सही और सही है?
जहां सर्कल का ओवरलैप व्यक्तिगत अनुभव है, जो आपके सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करता है।
आध्यात्मिकता बनाम भावनात्मक स्वास्थ्य
जैसा कि आपने पढ़ा कि आप देखेंगे कि आध्यात्मिकता की खेती के लिए अनुशंसित कई अभ्यास भावनात्मक भलाई में सुधार के लिए अनुशंसित हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि दोनों के बीच एक संबंध है- भावनात्मक और आध्यात्मिक भलाई एक दूसरे को प्रभावित करते हैं और ओवरलैप करते हैं, जैसा कि भलाई के सभी पहलू हैं।
आध्यात्मिकता एक बड़ी बात के साथ एक सार्थक संबंध बनाने के बारे में है, जिसके परिणामस्वरूप शांति, विस्मय, संतुष्टि, कृतज्ञता और स्वीकृति जैसी सकारात्मक भावनाएं हो सकती हैं।
भावनात्मक स्वास्थ्य एक सकारात्मक मानसिक स्थिति पैदा करने वाला है, जिसमें इसे पहचानने और खुद से संबंधित करने के लिए अपना ध्यान शामिल किया जा सकता है।
इसलिए, भावनाएं और आध्यात्मिकता अलग-अलग होती हैं, लेकिन वे गहराई से एक साथ शामिल हो जाते हैं।
