व्यक्तिगत सशक्तिकरण क्या है

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What is Personal Empowerment

व्यक्तिगत सशक्तिकरण क्या है What is Personal Empowerment

व्यक्तिगत सशक्तिकरण का अर्थ है अपने जीवन पर नियंत्रण रखना। यह ऐसा करने में सक्षम महसूस करने से कहीं अधिक है, हालांकि यह एक महत्वपूर्ण तत्व है।

सच्चे व्यक्तिगत सशक्तिकरण की आवश्यकता है कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, इसकी पहचान करने के लिए सार्थक लक्ष्य निर्धारित करें, और फिर उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कार्रवाई करें और अपने आस-पास की दुनिया पर अधिक प्रभाव डालें।



जो लोग सशक्त नहीं हैं, वे जो करते हैं उस पर नियंत्रण की कमी होती है। वे दूसरों को उनके लिए निर्णय लेने की अनुमति देते हैं-चाहे पति या पत्नी, साथी, बच्चे, प्रबंधक या सहकर्मी। उन्हें अक्सर खुद पर और अपने फैसलों पर विश्वास की कमी होती है, और इसलिए वे दूसरों पर भरोसा करते हैं। हालांकि, आत्म-जागरूकता और फिर आत्मविश्वास को बढ़ाकर व्यवहार के इन पैटर्न को बदला और तोड़ा जा सकता है।

बुनियादी स्तर पर ‘सशक्तिकरण’ शब्द का सीधा अर्थ है ‘शक्तिशाली बनना’। इसलिए व्यक्तिगत सशक्तिकरण का अर्थ है अपने स्वयं के जीवन का नियंत्रण लेना, और दूसरों को आपके लिए इसे नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देना।

“आपकी मर्जी के बिना कोई आपको हीन महसूस नहीं करवा सकता।”

-एलेनोर रोसवैल्ट

यह सरल लगता है, लेकिन व्यवहार में, नियंत्रण लेना एक जटिल प्रक्रिया हो सकती है।

आपको अपनी आत्म-जागरूकता विकसित करने की आवश्यकता है, ताकि आप अपनी ताकत और कमजोरियों को समझ सकें। आपको अपने लक्ष्यों के बारे में जागरूकता और समझ की भी आवश्यकता है – और ये आपकी वर्तमान स्थिति से कैसे भिन्न हैं। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको अपने व्यवहार और यहां तक कि अपने गहरे मूल्यों और विश्वासों को बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

व्यक्तिगत सशक्तिकरण या व्यक्तिगत विकास?

‘व्यक्तिगत अधिकारिता’ और ‘व्यक्तिगत विकास’ बहुत निकट से जुड़े हुए हैं।

सशक्त बनने के लिए, आपको कुछ व्यक्तिगत विकास करने की आवश्यकता हो सकती है, और सशक्तिकरण आपको स्वयं को और विकसित करने के लिए प्रोत्साहित भी कर सकता है।

व्यक्तिगत सशक्तिकरण के विकास में आमतौर पर जीवन में कुछ मूलभूत परिवर्तन करना शामिल होता है, जो हमेशा एक आसान प्रक्रिया नहीं होती है।

अलग-अलग शुरुआती बिंदु के आधार पर, आवश्यक परिवर्तन की डिग्री एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगी।



व्यक्तिगत सशक्तिकरण का विकास

व्यक्तिगत सशक्तिकरण विकसित करने के लिए एक उपयोगी छह-चरणीय प्रक्रिया है। इसका उपयोग या तो आम तौर पर, आपके जीवन को समग्र रूप से देखने के लिए, या किसी एक मुद्दे से निपटने में आपकी मदद करने के तरीके के रूप में किया जा सकता है।

इस व्यक्तिगत सशक्तिकरण के लिए छह कदम

  • एक लक्ष्य की पहचान करें जो शक्ति पर केंद्रित है।यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, अपने सहकर्मियों पर आपके प्रभाव को बढ़ाने के लिए, या आपके परिवार की छुट्टियों के गंतव्य की पसंद पर अधिक प्रभाव डालने के लिए।
  • अपना ज्ञान बढ़ाएँआपका अगला कदम विषय या स्थिति के बारे में अधिक समझना है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने सहयोगियों पर अधिक प्रभाव डालना चाहते हैं, तो आपको संगठन में राजनीति को समझने की आवश्यकता है। अपने परिवार की छुट्टियों के विकल्पों को प्रभावित करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि प्रत्येक व्यक्ति क्या चाहता है, और इस समय सबसे अधिक प्रभाव किसका है।
  • अपनी आत्म-प्रभावकारिता, या उस विश्वास को बढ़ाएँ जिसे आप प्राप्त कर सकते हैं।कार्रवाई करने से पहले, आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आप प्राप्त कर सकते हैं। यह जानकर कि आपके पास आवश्यक जानकारी है, मदद कर सकता है। अपनी ताकत और कमजोरियों को समझने से आपको यह समझने में भी मदद मिलेगी कि आपको कहां हासिल करने की सबसे अधिक संभावना है।

अपने कौशल औ र क्षमता को बढ़ाएं

अधिक प्रभावशाली बनने के लिए आपको अपने कौशल में सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, जैसे-जैसे आप लोगों से अधिक बात करना शुरू करते हैं, और उन्हें प्रभावित करने का प्रयास करते हैं, आप तेजी से सीखेंगे कि क्या काम करता है, और इसलिए अपने कौशल का विकास करें!

  • कार्रवाई करें—और कार्रवाई करते रहेंव्यक्तिगत सशक्तिकरण का अर्थ है हमारे सामने आने वाली पहली समस्या से ‘पीछे हटना’ नहीं, बल्कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अन्य तरीकों की तलाश करने के लिए लचीलापन और दृढ़ता होना।
  • अपने प्रभाव का आकलन करेंसशक्तिकरण का अर्थ है दूसरों पर और घटनाओं पर आपके प्रभाव को बदलना। इसलिए अपने प्रभाव का आकलन करना महत्वपूर्ण है। पहली बार में, हो सकता है कि आपको बहुत अधिक परिवर्तन न दिखाई दे, लेकिन छोटे-छोटे परिवर्तन भी सफलता के रूप में गिने जाते हैं।



व्यक्तिगत अधिकारिता के आयाम

ऐसे कई संभावित क्षेत्र हैं जिन पर आप अधिक व्यक्तिगत सशक्तिकरण विकसित करने में सहायता के लिए देखना चाहेंगे।

  • आत्म-जागरूकता में स्वयं को समझना शामिल है और आप परिस्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया देने की संभावना रखते हैं।यह आपको सकारात्मक गुणों का निर्माण करने और किसी भी नकारात्मक लक्षण से अवगत होने में सक्षम बनाता है जो आपकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है। आत्म-जागरूक लोग पिछले अनुभवों से सीखते हुए, जब भी संभव हो, अपने जीवन को बढ़ाने के लिए सचेत निर्णय लेते हैं। विशेष रूप से, आपको अपनी ताकत, कमजोरियों और सीमाओं के बारे में अपनी जागरूकता में सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है।सशक्त लोग अपनी ताकत और कमजोरियों को जानते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए उनसे संवाद करने में विश्वास रखते हैं कि उन्हें वे अवसर मिले जो वे चाहते हैं। हालाँकि, वे अपनी सीमाएँ भी जानते हैं और उन्हें मदद या मार्गदर्शन माँगने में कोई समस्या नहीं है।

मूल्य वे राय या विश्वास हैं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं लेकिन जिनके बारे में हम हमेशा जागरूक नहीं होते हैं।

वे किसी भी प्रकार का विश्वास या कथित दायित्व हो सकते हैं। व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और विश्वासों के कारण हमेशा स्पष्ट या ज्ञात नहीं हो सकते हैं, हालांकि वे अक्सर बचपन में वापस जाते हैं। आत्म-जागरूकता के लिए आपके मूल्यों की समझ की आवश्यकता होती है, और फिर यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे पूरी तरह से मान्य हैं, उनकी कुछ महत्वपूर्ण जांच की आवश्यकता है। यह स्वीकार करना भी महत्वपूर्ण है कि हर किसी के मूल्य अलग-अलग होते हैं।

  • एक व्यक्ति के कौशल मुख्य संसाधन हैं जो उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम बनाते हैं।अनुभव, अभ्यास, शिक्षा और प्रशिक्षण के माध्यम से कौशल प्राप्त किया जा सकता है। केवल कौशल विकसित करके ही व्यक्तिगत मूल्यों को क्रिया में परिवर्तित किया जा सकता है।
  • आत्म-जागरूकता और कौशल विकसित करने के लिए ज्ञान या जानकारी आवश्यक है।यह जानना कि उपयुक्त जानकारी कहाँ से प्राप्त की जाए, अपने आप में एक आवश्यक कौशल है। जानकारी के बिना, आपके विकल्प अधिक सीमित होंगे। इंटरनेट ने हर किसी के लिए बड़ी मात्रा में जानकारी को बहुत जल्दी और आसानी से एक्सेस करने का एक आसान तरीका प्रदान किया है। हालांकि, इंटरनेट पर सभी जानकारी उपलब्ध नहीं है- उदाहरण के लिए, किसी संगठन के भीतर की राजनीति- और इंटरनेट पर सभी जानकारी विश्वसनीय नहीं है।



लक्ष्य निर्धारित करना एक ऐसा साधन है जिसके द्वारा व्यक्ति अपने जीवन की जिम्मेदारी ले सकता है।

लक्ष्य निर्धारित करने की प्रक्रिया में अपने मूल्यों और उस दिशा के बारे में सोचना शामिल है जिसका आप अपने जीवन में अनुसरण करना चाहेंगे। व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करने से हमें जीवन में दिशा का बोध होता है, जो व्यक्तिगत सशक्तिकरण के लिए आवश्यक है।

  • अपने व्यवहार को बदलने और अधिक सशक्त बनने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आत्मविश्वास सबसे बड़ा प्रेरक या सबसे शक्तिशाली सीमाओं में से एक है।अधिकांश लोग केवल वही कार्य करते हैं जो वे करने में सक्षम महसूस करते हैं और अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी को दूर करने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है। इसलिए अपने आत्मविश्वास में सुधार करना और अपने आत्म-सम्मान का निर्माण करना आपके व्यक्तिगत सशक्तिकरण को बेहतर बनाने के महत्वपूर्ण तरीके हो सकते हैं।
  • भाषा और अधिकारिताभाषा का उपयोग, जिस तरह से व्यक्ति खुद को मौखिक और गैर-मौखिक रूप से दूसरों के सामने व्यक्त करते हैं, वह खुद को और उन लोगों के लिए सशक्त हो सकता है जिनके साथ वे संवाद कर रहे हैं। आत्म-सशक्तिकरण के संदर्भ में और अन्य लोगों को सशक्त बनाने का प्रयास करते समय भाषा का उपयोग कैसे किया जाता है, यह देखना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए:

सक्रिय भाषा का प्रयोग करें

अस्पष्ट बयान देने के बजाय सकारात्मक कार्रवाई करने वाले शब्दों का प्रयोग करें, खासकर भविष्य के बारे में बात करते समय। उदाहरण के लिए, ‘मैं करूँगा…’ और ‘मैं कर सकता हूँ…’।

  • अपने आप को परिभाषित करने के लिए अपने शब्दों का चयन करेंयदि आप अपने स्वयं के स्थान और पहचान को परिभाषित करने के लिए शब्दों का उपयोग करने में विफल रहते हैं, तो अन्य लोग आपको परिभाषित करेंगे और ऐसे मानक निर्धारित करेंगे जिनके द्वारा आप स्वयं का मूल्यांकन करते हैं। वे आपको अपनी मांगों को पूरा करने के लिए मनाने की कोशिश भी कर सकते हैं। आप कौन हैं और अपने मूल्यों और लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट रहें, और दूसरों को आपको परिभाषित न करने दें।
  • आलोचना और नकारात्मकता से बचेंआलोचना हमेशा अत्यधिक सावधानी से की जानी चाहिए, और केवल तभी  जब अत्यंत आवश्यक हो। यदि आलोचना आवश्यक हो तो उसे सकारात्मक और सहायक शब्दों और वाक्यांशों का उपयोग करके रचनात्मक तरीके से दिया जाना चाहिए।

एक लंबी अवधि की प्रक्रिया

व्यक्तिगत सशक्तिकरण कोई स्थिर चीज नहीं है जिसे आप अपने जीवन में एक बार कर सकते हैं।

आपको व्यक्तिगत सशक्तिकरण को चल रहे व्यक्तिगत विकास के रूप में देखना चाहिए। जैसे-जैसे परिस्थितियाँ बदलती हैं और विकसित होती हैं, और जैसे-जैसे हम स्वयं बदलते और विकसित होते हैं, वैसे-वैसे विकास और सशक्तिकरण की हमारी ज़रूरतें भी पूरी होती हैं।

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