एक बेहतर व्यक्ति बनें: एक 7-चरणीय मार्गदर्शिका

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Be a Better Person Step Guide

एक बेहतर व्यक्ति बनें: एक 7-चरणीय मार्गदर्शिका

हर कोई गलती करता है, लेकिन कभी-कभी, जब आप सोचते हैं कि आपने क्या हासिल किया है, आपने कैसा व्यवहार किया है और आपको इसके लिए क्या दिखाना है, तो आप सोचते हैं: मुझे बेहतर होना चाहिए।

अच्छी खबर यह है कि बदलने में कभी देर नहीं होती। यदि आप एक बेहतर इंसान बनने पर तुले हुए हैं – जो भी आपके लिए मायने रखता हो – आप हमेशा ऐसा करने के लिए आवश्यक कौशल हासिल कर सकते हैं। यहां हर तरह से खुद को बेहतर बनाने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है, ताकि आप बेहतर महसूस करें कि आप कौन हैं।




अपने डर, कमजोरियों और कमियों को सूचीबद्ध करें

शुरू करने के लिए, एक कलम और कागज के साथ बैठें और उन सभी चीजों को सूचीबद्ध करना शुरू करें जिनसे आप डरते हैं। फिर, उन चीजों को सूचीबद्ध करें जिनमें आप बुरे हैं, और यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्यों। आपको इस प्रक्रिया में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए; आपको उन सभी तरीकों पर चिंतन करने के लिए खुद को एक सप्ताह या उससे अधिक समय देना चाहिए जो आप अपने सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं।

यह प्रति-सहज लगता है। आप खुद को कम करके बेहतर बनने की अपनी यात्रा क्यों शुरू करेंगे? वास्तव में, इन तथाकथित खामियों को सूचीबद्ध करना ही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने आप को सुधार सकते हैं क्योंकि यह आपको यह देखने की अनुमति देता है कि आप में कहां कमी है। इसके अलावा, आपको न केवल आशंकाओं, कमजोरियों और कमियों की अपनी सूची पूरी करनी चाहिए, बल्कि आपको अपने करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों से भी यही सूची तैयार करने के लिए कहना चाहिए। यदि आप इस अभ्यास को सही मानसिकता के साथ करते हैं, तो वे वस्तुएं जो वे आपको लौटाते हैं, वे हानिकारक नहीं होंगी; वे आत्म-सुधार के मार्ग पर आपकी सहायता करेंगे।



अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने योग्य बनाएं

इसके बाद, आपको इन इकट्ठी सूचियों को देखना चाहिए और अपने आप को बेहतर बनाने के लिए लक्ष्य विकसित करना शुरू करना चाहिए।

हालांकि, सिर्फ कोई लक्ष्य नहीं करेगा। उदाहरण के लिए, यदि आप पाते हैं कि आप उदारता के क्षेत्र में कमजोर हैं – यानी आप शायद ही कभी दूसरों को लाभ पहुंचाने के लिए खुद को देते हैं – तो आपका लक्ष्य “अधिक परोपकारी होना” नहीं होना चाहिए। बल्कि, आपको अपने लक्ष्यों के साथ स्मार्ट होने की आवश्यकता है:

  • एस: विशिष्ट, महत्वपूर्ण, खिंचाव
  • एम: मापने योग्य, सार्थक, प्रेरक
  • : प्राप्य, क्रिया-उन्मुख, सहमत-पर
  • आर: प्रासंगिक, उचित, पुरस्कृत, परिणाम-उन्मुख
  • टी: समयबद्ध, मूर्त, ट्रैक करने योग्य

इसलिए, उदारता में सुधार के लिए एक बेहतर लक्ष्य “अगले साल इस समय तक अपनी आय का 6 प्रतिशत स्थानीय दान में दान करना” हो सकता है।




अपना ख्याल रखें

यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं करते हैं तो आप कभी भी अपने आप को बेहतर बनाने के अपने व्यापक लक्ष्य पर टिके नहीं रहेंगे।

इस प्रकार, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं। शारीरिक रूप से गुजरने के लिए आपको डॉक्टर की नियुक्ति निर्धारित करने में समय लग सकता है। ऐसा करने वाले वयस्क अक्सर सीखते हैं कि उन्हें अपने कोलेस्ट्रॉल पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है या उनका रक्तचाप बहुत अधिक है।

आप एक शारीरिक प्रशिक्षक या पोषण विशेषज्ञ भी प्राप्त कर सकते हैं, जो आपके फिटनेस लक्ष्यों की ओर अधिक प्रभावी ढंग से आपका मार्गदर्शन कर सकता है।

यदि आवश्यक हो, तो आपको एक परामर्शदाता या चिकित्सक के पास भी जाना चाहिए, जो किसी भी अंतर्निहित मानसिक विकार को दूर कर सकता है जिसके लिए उपचार या दवा की आवश्यकता होती है। एक बार जब आप अपने स्वास्थ्य को ठीक कर लेंगे, तो आप खुद को बेहतर बनाने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होंगे।



एक नई नौकरी प्राप्त करो

बहुत से लोग अच्छे लोग नहीं होते हैं क्योंकि वे काम से खुश नहीं होते हैं।

अपर्याप्त वेतन और लाभ से लेकर उबाऊ या थकाऊ रोजमर्रा के कार्यों तक, कई तरह के मुद्दों से करियर में असंतोष पैदा हो सकता है। यदि आप अपने आप को काम पर जाने से डरते हुए पाते हैं – यहां तक ​​​​कि सोने जाने से भी डरते हैं क्योंकि आपको जागना और काम पर जाना होगा – शायद यह एक नई नौकरी के लिए बहुत अच्छा समय है।

इससे पहले कि आप समान नियोक्ताओं के लिए आवेदन करना शुरू करें, आपको यह विचार करना चाहिए कि क्या आप अपनी वर्तमान स्थिति से नाखुश हैं या क्या आप अपने वर्तमान करियर ट्रैक से नाखुश हैं। यदि यह बाद की बात है, तो हो सकता है कि आप एक ऐसे करियर में योग्य बनने के लिए स्कूल लौटना चाहें जो आपके जुनून के लिए बेहतर हो – और एक ऐसा करियर जो आपको एक अच्छे इंसान की तरह महसूस कराए। उदाहरण के लिए, आप मान्यता प्राप्त ऑनलाइन कार्यक्रमों को देख सकते हैं, जो आपको परामर्श में करियर के लिए तैयार करेंगे, या आप किसी प्रकार के गैर-लाभकारी कार्य में जा सकते हैं। आप चाहे जो भी रास्ता चुनें, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको जो नौकरी मिल रही है, वह आपको काम करने के लिए उत्साहित करे।



बेहतर संचार करें

एक बेहतर इंसान बनने के सबसे आसान तरीकों में से एक है संचार के जानकार बनना।

खराब संचार समस्याओं का कारण बनता है, जो बदले में आपके और आपके आस-पास के लोगों में तनाव और पीड़ा का कारण बनता है। कुछ बड़े हैं संचार गलतियों से आप बच सकते हैं हर किसी के अनुभव को बेहतर बनाने के लिए बनाना, जैसे कि अपनी भावनाओं को समझाने में विफल होना या अपने लहज़े और बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान न देना।

आप अभ्यास कर सकते हैं अपने संचार कौशल में सुधार कभी भी और हर जगह; अगर आप खुद को एक अच्छा इंसान कहना चाहते हैं तो खराब कम्युनिकेटर होने का कोई बहाना नहीं है।



अन्य लोगों के बारे में सोचें

आप अपने आप को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं – और इसका मतलब है कि अन्य लोगों के बारे में अधिक सोचना।

अच्छे लोग आत्मकेंद्रित नहीं होते; वे बाहर की ओर मुख कर रहे हैं, दूसरों के विचारों और भावनाओं पर ध्यान दे रहे हैं। सबसे अच्छे प्रकार के लोग अपने कुछ संसाधनों को समर्पित करते हैं, चाहे वह समय, ऊर्जा, धन या भौतिक सामान हो, दूसरों के लिए, शायद स्वेच्छा से या दान के लिए या फिर दोस्तों, परिवार और अजनबियों की मदद करके।

यहां तक ​​​​कि जब आप थके हुए, तनावग्रस्त, बीमार या अन्यथा दूसरों को अपने सामने रखने के लिए अनिच्छुक होते हैं, तो आपको कम से कम उनके आराम और खुशी को अपने व्यवहार में शामिल करना चाहिए। इस तरह लोग आपको हमेशा अच्छा ही समझेंगे।



सुधार करते रहें

अंत में, जब आप पहली बार किसी को आपको “अच्छा” कहते हुए सुनते हैं, तो यह आखिरी बार नहीं होना चाहिए जब आप बेहतर बनने की कोशिश करने के बारे में सोचते हैं।

आत्म-सुधार एक निरंतर संघर्ष है; कोई फिनिश लाइन या शिखर नहीं है जो आपको बताता है कि आप कब कर रहे हैं। एक अच्छा कार्य एक अच्छा व्यक्ति नहीं करता है, इसलिए आपको सकारात्मक प्रतिष्ठा अर्जित करने के लिए अपने अधिकांश व्यवहारों में अच्छा होने का प्रयास करने की आवश्यकता है। सौभाग्य से, अच्छा करना अंततः अच्छा होने में बदल जाता है। यदि आप लंबे समय तक सक्रिय रूप से अच्छे हैं, तो आप शायद पाएंगे कि अच्छाई एक आदत बन जाती है जिसके बिना आप नहीं रह सकते।




व्यक्तिगत विकास के लिए आपको आवश्यक कौशल गाइड

अपने आप को प्रभावी व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करना सीखें और उन्हें प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रेरणा प्राप्त करें। यह व्यक्तिगत विकास का सार है, कौशल का एक सेट जो आपको काम पर, अध्ययन में और आपके व्यक्तिगत जीवन में आपकी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ई-बुक का दूसरा संस्करण या बेस्टसेलिंग किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श है जो अपने कौशल और सीखने की क्षमता में सुधार करना चाहता है, और यह पालन करने में आसान, व्यावहारिक जानकारी से भरा है।




 

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