लोग मुखर क्यों नहीं हैं (Why People Are Not Assertive)
ऐसे कई कारण हैं जिनसे लोग गैर-मुखर तरीके से कार्य कर सकते हैं और प्रतिक्रिया दे सकते हैं और यह पृष्ठ कुछ सबसे आम की जांच करता है।
जब लोग मुखर नहीं होते हैं तो वे आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान के नुकसान से पीड़ित हो सकते हैं, जिससे भविष्य में उनके कम मुखर होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए चक्र को तोड़ना और अधिक मुखर होना सीखना महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ अन्य लोगों के विचारों और विचारों का सम्मान करना। हम सभी को अपनी भावनाओं, मूल्यों और विचारों को व्यक्त करने का अधिकार है।
मुखर संचार उदाहरण (assertive communication examples)
लोग मुखर नहीं होनेका कारण
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कम आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास
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कम आत्म-सम्मान या आत्म-मूल्य की भावनाएं अक्सर अन्य लोगों के साथ निष्क्रिय तरीके से व्यवहार करने वाले व्यक्तियों की ओर ले जाती हैं।
अपने अधिकारों का दावा न करके, अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हुए या स्पष्ट रूप से यह बताते हुए कि वे क्या चाहते हैं, कम आत्म-सम्मान या आत्मविश्वास वाले लोग दूसरों को उनके साथ उसी तरह व्यवहार करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। निष्क्रिय प्रतिक्रिया और कम आत्मविश्वास के दुष्चक्र में कम आत्मसम्मान को मजबूत किया जाता है।
भूमिकाएँ
कुछ भूमिकाएँ गैर-मुखर व्यवहार से जुड़ी होती हैं, उदाहरण के लिए, निम्न-स्थिति वाली कार्य भूमिकाएँ या महिलाओं की पारंपरिक भूमिका। रूढ़िवादी रूप से, महिलाओं को निष्क्रिय के रूप में देखा जाता है, जबकि पुरुषों से अधिक आक्रामक होने की उम्मीद की जाती है।
लोगों पर उन भूमिकाओं के अनुरूप होने का बहुत दबाव हो सकता है जो उन्हें दी जाती हैं। आपके काम पर अपने बॉस के प्रति मुखर होने की संभावना कम हो सकती है, जैसा कि आप किसी सहकर्मी या सहकर्मी के प्रति करेंगे, जिसे आप संगठन में अपने से बराबर या निचले स्तर पर मानते थे।
अतीत के अनुभव
बहुत से लोग अनुभव के माध्यम से या माता-पिता या अन्य रोल मॉडल के अपने व्यवहार को मॉडलिंग के माध्यम से गैर-मुखर तरीके से प्रतिक्रिया देना सीखते हैं। सीखा हुआ व्यवहार सीखना मुश्किल हो सकता है और एक परामर्शदाता की मदद की आवश्यकता हो सकती है।
तनाव
जब लोग तनाव में होते हैं तो उन्हें अक्सर ऐसा लगता है कि उनके जीवन की घटनाओं पर उनका बहुत कम या कोई नियंत्रण नहीं है।
जो लोग तनावग्रस्त या चिंतित हैं वे अक्सर अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करते समय निष्क्रिय या आक्रामक व्यवहार का सहारा ले सकते हैं। यह तनाव की भावनाओं को बढ़ाने और संभावित रूप से दूसरों को तनावग्रस्त या चिंतित महसूस करने की संभावना है।
व्यक्तिगत खासियतें
कुछ लोगों का मानना है कि वे स्वभाव से निष्क्रिय या आक्रामक हैं, दूसरे शब्दों में, कि वे कुछ लक्षणों के साथ पैदा हुए थे और प्रतिक्रिया के अपने रूप को बदलने के लिए वे बहुत कम कर सकते हैं।
यह लगभग हमेशा एक गलत धारणा है क्योंकि हर कोई अधिक मुखर होना सीख सकता है, भले ही उनकी प्राकृतिक प्रवृत्ति निष्क्रिय या आक्रामक हो।
मुखरता अधिकार और जिम्मेदारियां
मुखर होने का अर्थ यह समझना है कि सभी के बुनियादी मानवाधिकार हैं जिनका सम्मान और समर्थन किया जाना चाहिए।
निष्क्रिय रूप से प्रतिक्रिया करने से ऐसे अधिकारों की उपेक्षा या उपेक्षा हो सकती है। इसके विपरीत, आक्रामक व्यवहार करने पर दूसरों के अधिकारों का हनन हो सकता है।
जिन अधिकारों को ‘व्यक्तिगत अधिकार’ माना जाता है, वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होंगे और संस्कृति से संस्कृति में भिन्न होंगे।
एक व्यक्ति के मुखर अधिकारों में हमेशा शामिल होना चाहिए:
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भावनाओं, विचारों, मूल्यों और विश्वासों को व्यक्त करने का अधिकार।
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मन बदलने का अधिकार।
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निर्णय लेने का अधिकार।
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“मैं नहीं जानता” और/या “मैं नहीं समझता” कहने का अधिकार।
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बुरा या दोषी महसूस किए बिना “नहीं” कहने का अधिकार।
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गैर मुखर होने का अधिकार।
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व्यक्तिगत स्वतंत्रता का अधिकार, स्वयं होने का।
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निजता का अधिकार, अकेले और स्वतंत्र रहने का।
